Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Hantel +

Overkropp

149 kcal

20-Minutters Brystødelegger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

15 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

15 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

15 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt