Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Hantel +

Overkropp

145 kcal

20-minutters Ryggødelegger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

15 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt