Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Ingen Utstyr

Ben

128 kcal

15-Min Bodyweight Quads Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt