Treningsøkt

Start treningsøkt

24 min

Hantel

Triceps +

204 kcal

20-minutters manualer for armer

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Albue sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt