Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Motstandsbånd

Overkropp

248 kcal

30-minutters kroppsvektstrening for overkroppsstyrke

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt