Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Kettlebell

Quadriceps +

185 kcal

20-minutters Kettlebell Bein

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Beinsving

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt