Treningsøkt

Start treningsøkt

1 h, 2 m

Hantel +

Hamstrings +

538 kcal

60-Minutters Trekksøkt og Løping

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Avslutter

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

25 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt