Treningsøkt

Start treningsøkt

60 m

Hantel +

Bryst +

515 kcal

60-minutters push-trening og løping

Oppvarming

Blokk #1

Treningsøkt

Fitness treningsøkt

Fitness treningsøkt

Blokk #4

Avslutning

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

25 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt