Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Elliptisk +

Quadriceps +

406 kcal

40-minutters Helkropp Cardio

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lateral hofteåpner

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig trening bidrar til å forbedre helsen og velvære.

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det bidrar til å forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

25 sTidIngen utstyr

Sommerfuglposisjon Oppvarming

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt