30-Minutter Rygg & Armer

Treningsøkt

30 m

Hantel +

Overkropp

244 kcal

Warmup

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenheten og øke velvære.

Torso Rotasjon

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk.

Inchworm

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk.

Hvile

Del det