Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Overkropp

244 kcal

30-Minutter Rygg & Armer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenheten og øke velvære.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt