40-minutters kun stangpress trening

Treningsøkt

40 m

Benke +

Overkropp

347 kcal

Oppvarming

Arm sirkel

Kom i gang med treningen og føl hvordan kroppen din blir sterkere hver dag!

Inchworm

Trening er viktig for å holde kroppen sunn og sterk. Regelmessig mosjon kan forbedre helsen og velvære.

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenheten og øke ditt generelle velvære.

Fremre skulderfleksjon

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg frisk og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.

Hvile

Del det