Treningsøkt

Start treningsøkt

5 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

40 kcal

Mobility

Mobility

90/90 Hofteoppvarming

45 sTidIngen utstyr

Fuglehund

45 sTidIngen utstyr

Død bille

45 sTidIngen utstyr

Hofteflyver Isometrisk På Hver Side

Høyre side

45 sTidIngen utstyr

Hofteflyver Isometrisk På Hver Side

Venstre side

45 sTidIngen utstyr

SMR Liggande Hofte Diagonal Abduksjon

Right side

45 sTidIngen utstyr

SMR Liggande Hofte Diagonal Abduksjon

Left side

45 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt