Treningsøkt

Start treningsøkt

5 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

40 kcal

5-Min Quick Hip Pain Relief

Mobility

Mobility

90/90 Hip Warmup

45 sTidIngen utstyr

Bird Dog

45 sTidIngen utstyr

Dead Bug

45 sTidIngen utstyr

Hip Airplane Isometric On Each Side

Right side

45 sTidIngen utstyr

Hip Airplane Isometric On Each Side

Left side

45 sTidIngen utstyr

SMR Lying Hip Diagonal Abduction

Right side

45 sTidIngen utstyr

SMR Lying Hip Diagonal Abduction

Left side

45 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt