Treningsøkt
49 min
Kabel +
Bryst +
496 kcal
Oppvarming
exercise-img
Håndledds sirkel
Sett mål for treningen din og hold deg motivert. Det er viktig å ha en plan og følge den for å nå dine treningsmål.
exercise-img
Albue sirkel
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.
exercise-img
Albue sirkel
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.
exercise-img
Torso Rotasjon
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.
rest image
Hvile
Del det