Treningsøkt

Start treningsøkt

49 m

Kabel +

Bryst +

496 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Håndledds sirkel

Sett mål for treningen din og hold deg motivert. Det er viktig å ha en plan og følge den for å nå dine treningsmål.

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt