Treningsøkt
30 m
Kettlebell +
Mage +
222 kcal
Warmup
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Venstre side
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Høyre side
exercise-img
Beinsving
Venstre side
exercise-img
Beinsving
Høyre side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Torso Rotasjon
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.
rest image
Hvile
Del det