Treningsøkt

Start treningsøkt

5 min

Motstandsbånd

Skuldre +

29 kcal

5-minutters løsning for skuldersmerter trening

Oppvarming

Mobilitet

Oppvarming

Nedovervendt hund (Adho Mukha Svanasana)

30 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt