Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Hantel +

Overkropp

437 kcal

45-minutters Push/Pull-trening

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #6

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt