Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Overkropp

266 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

Trening er nøkkelen til en sunn livsstil. Ved å være aktiv kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig mosjon bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt