30-minutters brutal overkroppøkt

Treningsøkt

31 m

Pull Up Bar +

Bryst +

241 kcal

Oppvarming

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke din generelle velvære.

Albue sirkel

Venstre side

Albue sirkel

Høyre side

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke ditt velvære.

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.

Hvile

Del det