Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Pull Up Bar +

Bryst +

241 kcal

30-minutters brutal overkroppøkt

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #6

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt