Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Motstandsbånd

Ben

113 kcal

15-Min Bands Gluteus Trening

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt