Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Plyo Kasse

Skrå muskler +

315 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig trening forbedrer både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, og at hvert skritt teller.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt