Treningsøkt
31 m
Plyo Kasse
Skrå muskler +
315 kcal
Warmup
exercise-img
Ankel Sirkel
Venstre side
exercise-img
Ankel Sirkel
Høyre side
exercise-img
Torso Rotasjon
Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig trening forbedrer både fysisk og mental helse.
exercise-img
Inchworm
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, og at hvert skritt teller.
rest image
Hvile
Del det