Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Motstandsbånd

Legger

32 kcal

Improve Ankle Mobility Workout

Warmup

Block #1

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Internal Rotation

Right side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Internal Rotation

Left side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Lateral Rotation

Right side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Lateral Rotation

Left side

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt