Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Kettlebell

Ben

209 kcal

30-Min Kettlebell Legs Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose Warmup

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt