Treningsøkt
34 min
Motstandsbånd
Setemuskler +
286 kcal
Oppvarming
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Venstre side
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Høyre side
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
exercise-img
Inchworm
Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og gi ikke opp, selv når det er tøft. Husk at hver lille suksess teller!
exercise-img
Lateral hofteåpner
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
rest image
Hvile
Del det