40-minutters push-trening

Treningsøkt

41 m

Hantel +

Overkropp

335 kcal

Oppvarming

Arm sirkel

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk.

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

Inchworm

Teksten å oversette:

Hvile

Del det