Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Hantel +

Bryst +

329 kcal

40-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt