Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Hantel +

Bryst +

329 kcal

40-minutters overkropp & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Hvert steg teller, uansett hvor lite. Husk å lytte til kroppen din og gi den tid til å komme seg.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt