Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Hantel +

Bryst +

329 kcal

40-minutters overkropp & HIIT

Oppvarming

Blokk #1

Treningsøkt

Blokk #3

Treningsøkt

Treningsøkt

Treningsøkt

Oppvarming

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Hvert steg teller, uansett hvor lite. Husk å lytte til kroppen din og gi den tid til å komme seg.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt