Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Hantel +

Quadriceps +

350 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Sommerfuglposisjon Oppvarming

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt