Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

188 kcal

20-minutters HIIT-økt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig mosjon forbedrer både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er viktig for både kropp og sjel. Regelmessig mosjon forbedrer helsen din og øker velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt