Treningsøkt
31 m
Vektstang +
Quadriceps +
223 kcal
Warmup
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre side
exercise-img
Side Leg Swing
Høyre side
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Venstre side
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Høyre side
exercise-img
Lateral hofteåpner
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
exercise-img
Gorilla Squat
Trening er viktig for å opprettholde en sunn livsstil. Regelmessig trening kan forbedre humøret ditt, øke energin din og hjelpe deg med å sove bedre.
rest image
Hvile
Del det