Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Overkropp

344 kcal

40-Min Overkropp

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og lytt til kroppen din. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og nyt reisen.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Tekst å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt