Treningsøkt
41 min
Hantel +
Overkropp
344 kcal
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og lytt til kroppen din. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og nyt reisen.
exercise-img
Torso Rotasjon
Tekst å oversette:
exercise-img
Skulderbladveggglidning
Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk.
exercise-img
Inchworm
Teksten å oversette:
rest image
Hvile
Del det