Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Benke +

Quadriceps +

300 kcal

40-minutters bryst- og quadricepsøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt