Treningsøkt
31 m
Plyo Kasse
Quadriceps +
238 kcal
Warmup
exercise-img
Beinsving
Left Side
exercise-img
Beinsving
Right Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Right Side
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å nå nye nivåer av styrke og utholdenhet.
exercise-img
Lateral hofteåpner
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, øke utholdenhet og forbedre ditt generelle velvære.
rest image
Hvile
Del det