45-minutters overkropp og løpestyrke

Treningsøkt

45 m

Kabel +

Hamstrings +

364 kcal

Oppvarming

Arm sirkel

Fitness og trening er viktige for å opprettholde en sunn livsstil. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

Albue sirkel

Venstre side

Albue sirkel

Høyre side

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

Inchworm

Teksten å oversette:

Hvile

Del det