Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Kabel +

Hamstrings +

364 kcal

45-minutters overkropp og løpestyrke

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Arm sirkel

Fitness og trening er viktige for å opprettholde en sunn livsstil. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt