Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Kettlebell +

Ben

309 kcal

40-minutters Kettlebell Beintrening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Ettbens hofteutoverrotasjon

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Ettbens hofteutoverrotasjon

Høyre side

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt