Treningsøkt

Start treningsøkt

21 min

Ingen Utstyr

Overkropp

144 kcal

20-minutters kroppsvekt øvelser for overkroppsstyrke

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at hver liten fremgang teller.

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det bidrar til å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er nøkkelen til en sunn livsstil.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt