Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Overkropp

144 kcal

20-Min Bodyweight Upper Body Strength

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt