Kettlebell Fullkropp Brann

Treningsøkt

50 m

Kettlebell

Skuldre +

461 kcal

Warmup

Håndledds sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

Torso Rotasjon

Lateral hofteåpner

90/90 Hofteoppvarming

Del det