40-minutters push og løp

Treningsøkt

40 m

Hantel +

Bryst +

272 kcal

Oppvarming

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

Torso Rotasjon

Teksten å oversette:

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

Inchworm

Sett deg mål og hold deg motivert! Trening handler ikke bare om å løfte vekter, men også om å bygge en livsstil som fremmer helse og velvære.

Hvile

Del det