Treningsøkt

Start treningsøkt

11 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

125 kcal

Rask 10-minutters HIIT-trening hjemme

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt