Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Kettlebell +

Quadriceps +

321 kcal

40-Minutter Underkropp

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

Sett mål for treningen din og hold deg motivert. Regelmessig trening forbedrer helsen din og velvære.

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke styrken din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt