Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Motstandsbånd +

Abduktorer +

104 kcal

Quick Legs & Glutes Activation Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt