Treningsøkt

Start treningsøkt

53 min

Hantel +

Mage +

567 kcal

Sterke Armer og Kjerne Trening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Håndledds sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hollow Body Rock

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og lytt til kroppen din. Husk at fremgang tar tid.

15 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt